Slankehold

 

Sundere livsstil på 8 uger

 

Dette hold er for dig som ønsker et vægttab på mere end 10 kg. Det er et træningsforløb for overvægtige, som består af kostvejledning, træning og masser af opbakning og motivation
Du træner på et lukket slankehold sammen med andre, som også ønsker at opnå et større vægttab.

Forinden holdtræning har du en individuel samtale med din Personlige Træner. Her tales blandt andet om dine kostvaner, fremtidige ændringer hertil og der gennemgås et individuelt træningsprogram som kan supplere holdtræningen.

Kostvejledningen er ikke en individuel kostplan, men fokuserer på en livsstilændring som passer ind i DIN hverdag.

I løbet af de 8 uger har du mulighed for at booke 2 timers personlig træning med Kathrine.
Forløbet er inklusiv 3 TANITA vejninger, som ligger start, midt og til slut i forløbet.
Forløbet slutter med en individuel samtale med henblik på en evaluering af forløbet og eventuel en fremtidig plan.

Indhold:

Opstarts samtale a ca. halvanden times varighed
TANITA vejning 
Lukket holdtræning en gang ugentlig - torsdag 17:35-18.30
Mulighed for sparring med Kathrine over mail under hele forløbet
Lukket Facebook gruppe for deltagerne på holdet
2 x personlig træning med Kathrine
Slutsamtale a ca. 30 minutters varighed

Prisen for forløbet er kr. 3800,-

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til Kathrine på khb@dgi-husetherning.dk.

Der kan ikke gives garanti for vægttab. Motivationen og beslutningen om at foretage en livsstilændring og deltage aktivt i forløbet skal komme fra dig selv. Og du er selv ansvarlig for det resultat du måtte opnå i løbet af de 8 uger.

Nyhed/arrangement
  • 2 Jan: Personlig svømmetræner
  • 1 Feb: Spinning Challenge
  • 3 Feb: Mindfull Stilledag

Personlig svømmetræner

NYHED | 2 Jan

læs mere

Spinning Challenge

| 1 Feb

Spinning Challenge i februar

læs mere

Mindfull Stilledag

| 3 Feb

læs mere

Ansøgninger sendes til:

job@dgi-husetherning.dk

Persondatapolitik:

Se vores persondatapolitik her

Åbningstider 2019

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

 

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra d. 21/12 - 31/12.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00 på hverdage.
Lørdag og søndag er dameomklædning lukket
kl. 22.00 - 01.00 og herreomklædning er lukket
kl. 01.00 - 04.00.

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk