Holdregler

Børn og unge under 15 år må GERNE være med på disse hold:

Bodyjam (inspiration fra de nyeste dance stilarter)
Bodycombat (inspirerede øvelser fra kampsport)
Bodystep (simple bevægelser rundt og over steppen)
Bodyflow (Blanding af Yoga, Tai-Chi og Pilates
RPM (Spinning)
Indoor Cycling (Spinning - intro, cycling 1, cycling 2)
Yoga (Klassiske yoga øvelser)
Varmtvands gym (Træning i vand med skumredskaber)
Aqua gym (Træning i vand med skumredskaber)
Aqua Cycling (Cykling i vand)
Pilates
Badminton/Bordtennis
Lets Dance
Jumping Fitness begynder/øvet
Foam roll

Børn og unge under 15 år må IKKE være med på hold med brug af styrketræningsredskaber:

Bodyattack (sportsinspireret cardio træning)
Bodypump (styrketræning med vægtstænger)
CX Worx (CORE træning - mave/ryg/balder)
LesMills Tone
Boksning (Fysisk udholdenhed)
Stram op (Brug af håndvægte, elastikker og vægte)
In the circle
Senior gymnastik på land og vand (+60)
Yoga 60+
TRX
BungeeFit
Booty building
Ab attack
Spin & Styrke
Jumping Fitness/Styrke 50 minutter