Book din Personlige Træner på mail:
Caroline Evertsen
Anders Rentius Sørensen
Morten Kjertan Nielsen
Priser:
Aftales individuelt med træneren undtagen hos Anders. Priser står under hans billede
Caroline Evertsen
Anders Rentius Sørensen
Morten Kjertan Nielsen
Priser:
Aftales individuelt med træneren undtagen hos Anders. Priser står under hans billede
Hvis du kun har behov for programlægning, så er dette også en mulighed. Du får 55 minutters samtale omkring dine ønsker og mål for din træning og herudfra får du et personligt trænings program, som du på egen hånd kan træne ud fra.
Når du har kørt dit personlige program over en periode, får du måske brug for flere udfordringer eller tilpasninger. Her har du mulighed for at tilkøbe 30 minutter hvor du og din Personlige Træner gennemgår programmet og tilføjer flere eller nye øvelser, så du hele tiden vil opnå den rette udfordring i din træning.
En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.
Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder din Personlige Træner et trænings program med konditions- og styrketrænings øvelser samt masser af motivation. Du vil være i trygge hænder, da din Personlige Træner har stor viden og kompetence indenfor området.
Hvis du kan svare ja til et af ovenstående bør du overveje at booke en Personlig Træner, som kan udarbejde et trænings program. Personlig træning er for alle. Vi har alle forskellige mål for vores træning. Det kan være et ønske om generel større sundhed, vægttab, mere styrke/balance/stabilitet eller bedre kondition.
Under første time tages en snak om dine ønsker for forløbet.
Tidspunkterne for træningen aftales direkte med din Personlige Træner og betaling foregår direkte til din træner. Dog undtaget Anders, da han ikke fungerer som selvstændig.
Caroline er din dedikerede guide til en stærkere, sundere og mere selvbevidst version af dig selv. Caroline er passioneret i at hjælpe mennesker med at nå deres træningsmål og opnå deres fulde potentiale.
Med en baggrund som uddannet fysioterapeut, sundhedscoach og life coach, kombinerer Caroline en holistisk tilgang til træning, der ikke kun fokuserer på fysiske resultater, men også på mental og følelsesmæssig velvære.
Caroline tror på, at træning er for alle, uanset ens mål eller nuværende fitnessniveau. Hun tilpasser hver træning til individuelle behov og skaber et trygt og støttende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne og motiverede til at stræbe efter deres bedste selv.
Med fokus på kvalitet i træning guider Caroline dig gennem effektive og sikre øvelser, der maksimerer dine resultater og reducerer risikoen for skader. Hendes ekspertise og omsorg sikrer, at du får den nødvendige støtte og vejledning til at overvinde udfordringer og nå dine træningsmål.
Uanset om du ønsker at opbygge muskler, tabe vægt, forbedre din kondition eller bare føle dig stærkere og mere energisk i din hverdag, er Caroline klar til at hjælpe dig med at træde ind i dit fulde potentiale. Kontakt hende i dag for at begynde din rejse mod en sundere, gladere og mere selvsikker version af dig selv!
Kontakt Caroline via mail: kontakt@csefysio.dk
Morten har hjulpet langt over 1000 mennesker med træning, livsstil, vægttab, muskelopbygning og mental fokus.
Han startede min egen rejse inden for træning, ernæring og sundhed for nu over 30 år siden. Med tiden er interessen herfor kun blevet større, og tilsvarende er passionen for at hjælpe og lære fra sig inden for dette område. I 2022 konkurrerede han i Danmarks mesterskaberne i Naturlig Atlet forbundet og vandt sin klasse mens physic master. I 2023 blev det til DM til en 4. plads og en 1. plads – dette gav ham adgang til Verdensmesterskaberne i Naturlig Atlet i Manchester i England hvor Morten kunne realisere 2 x 6. plads. Mortens fremtidsmål er Europamesterskaberne i oktober 2024.
Igennem mange uddannelser som personlig træner og coach, så bisidder Morten de redskaber der skal til, for at realisere den målsætning du skulle ønske.
Som konkurrence atlet ved han hvad det kræver at få succes.
Hos Morten får du adgang til app, med mulighed for træningsplaner, madplaner, chat funktion og ugentlige video tjek in. Om det er programlægning, eller forløb aftales individuelt. Morten finder de løsninger, der sikre dig de ønskede resultater!
FB: morten kjertan personlig træner eller IG: @morten_kjertan_nielsen
Anders er 23 år og er uddannet Fitness instruktør. Anders har selv trænet fra de tidlige teenage år og er på konkurrence niveau. Herunder har han deltaget i "Stærk mand" og styrkeløft konkurrencer og har mange års erfaring med styrketræning. Anders træner selv 4-6 gange ugentlig, men kender også de dage hvor sofaen trækker mere. Han er dog god til at motivere både sig selv og andre, så træningen bliver prioriteret.
Anders brænder for at hjælpe dig med at få en stærk og sund krop og kan vejlede dig om kosten i forbindelse med muskelopbygning og ikke mindst vigtigheden af restitution mellem dine træninger.
Anders tilbyder både programlægning, men også personlig træning, hvor han hjælper dig med at opnå dine træningsmål uanset om de er store eller små.
Programlægning a 50 min. kr. 400,- / Opfølgning på programlægning a 30 min. kr. 225,-
Personlig træning 1 time kr. 599,-
Personlig træning 5 timer kr. 2500,-
Personlig træning 10 timer kr. 4900,-
Kontakt Anders via mail: ars@dgi-husetherning.dk