Book din Personlige Træner på mail:
Caroline Evertsen
Pernille Rasmussen
Priser:
Aftales individuelt med træneren.
Caroline Evertsen
Pernille Rasmussen
Priser:
Aftales individuelt med træneren.
Hvis du kun har behov for programlægning, så er dette også en mulighed. Du får 55 minutters samtale omkring dine ønsker og mål for din træning og herudfra får du et personligt trænings program, som du på egen hånd kan træne ud fra.
Når du har kørt dit personlige program over en periode, får du måske brug for flere udfordringer eller tilpasninger. Her har du mulighed for at tilkøbe 30 minutter hvor du og din Personlige Træner gennemgår programmet og tilføjer flere eller nye øvelser, så du hele tiden vil opnå den rette udfordring i din træning.
En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.
Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder din Personlige Træner et trænings program med konditions- og styrketrænings øvelser samt masser af motivation. Du vil være i trygge hænder, da din Personlige Træner har stor viden og kompetence indenfor området.
Hvis du kan svare ja til et af ovenstående bør du overveje at booke en Personlig Træner, som kan udarbejde et trænings program. Personlig træning er for alle. Vi har alle forskellige mål for vores træning. Det kan være et ønske om generel større sundhed, vægttab, mere styrke/balance/stabilitet eller bedre kondition.
Under første time tages en snak om dine ønsker for forløbet.
Tidspunkterne for træningen aftales direkte med din Personlige Træner og betaling foregår direkte til din træner.
Caroline er din dedikerede guide til en stærkere, sundere og mere selvbevidst version af dig selv. Caroline er passioneret i at hjælpe mennesker med at nå deres træningsmål og opnå deres fulde potentiale.
Med en baggrund som uddannet fysioterapeut, sundhedscoach og life coach, kombinerer Caroline en holistisk tilgang til træning, der ikke kun fokuserer på fysiske resultater, men også på mental og følelsesmæssig velvære.
Caroline tror på, at træning er for alle, uanset ens mål eller nuværende fitnessniveau. Hun tilpasser hver træning til individuelle behov og skaber et trygt og støttende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne og motiverede til at stræbe efter deres bedste selv.
Med fokus på kvalitet i træning guider Caroline dig gennem effektive og sikre øvelser, der maksimerer dine resultater og reducerer risikoen for skader. Hendes ekspertise og omsorg sikrer, at du får den nødvendige støtte og vejledning til at overvinde udfordringer og nå dine træningsmål.
Uanset om du ønsker at opbygge muskler, tabe vægt, forbedre din kondition eller bare føle dig stærkere og mere energisk i din hverdag, er Caroline klar til at hjælpe dig med at træde ind i dit fulde potentiale. Kontakt hende i dag for at begynde din rejse mod en sundere, gladere og mere selvsikker version af dig selv!
Kontakt Caroline via mail: kontakt@csefysio.dk
Hej mit navn er Pernille Rasmussen og jeg er uddannet fysioterapeut. Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at opnå en bedre sundhed, ved hjælp af en helhedsorienteret tilgang. For mig handler det om, hvordan det fysiske, psykiske og sociale hænger sammen og påvirker krop og trivsel.
Min styrke er at hjælpe dig med at indføre sunde vaner, der matcher dine mål og værdier. Så søger du bedre fysisk form, mere balance eller generelt bare en sundere hverdag? Så tilbyder jeg en fleksibel og personlig træning og vejledning, der tilpasses dig og din hverdag.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
Mail: pr_fysio@hotmail.com
Instagram: pr_fysio
Facebook: Pernille Rasmussen fysioterapeut og personlig træner
