Yogahold i Herning

I DGI Huset Herning har vi Yogahold for enhver smag

I Yoga udforsker vi stillingerne og fornemmer deres virkning på krop og sind. Vi arbejder med vejrtrækningen, mens vi langsomt strækker og ilter kroppen godt igennem.

Det er ikke en forudsætning at kende til yoga eller være smidig for at deltage på vores Yogahold. Alle aldre og kroppe er velkommen. Programmet bliver gennemført med meditativ tilgang, hvor du bliver guidet gennem de forskellige Yoga stillinger.

Vi afslutter med en god afspænding hvor kroppen får lov at slippe helt.

Det er vigtigt, at du møder op til timen fem minutter før timestart, så du kan finde dine redskaber frem.

Børn kan også deltage på de forskellige Yogahold, hvis der er plads, men de må ikke optage pladsen for en voksen.