Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Fysioterapeut)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

 

 

Nyhed/arrangement
  • 10 Okt: Vi mangler en dygtig og kreativ kok
  • 27 Okt: Julearrangement i Herning
  • 1 Nov: Hold julefrokost i Herning centrum
  • 30 Dec: Husk den gode hygiejne i Vandkulturhuset

Vi mangler en dygtig og kreativ kok

NYHED | 10 Okt

læs mere

Julearrangement i Herning

Arrangement | 27 Okt

Den 27.-28. oktober kommer foreningen "Danske julemænd, nissemødre og nisser" til Herning. Det er en professionel forening, hvor medlemmerne alle har en stor passion for julen og dens tilhørende traditioner. De brænder for julen og er kendte for at skabe en overvæl læs mere

Hold julefrokost i Herning centrum

Arrangement | 1 Nov

 

Book julefrokosten inden d. 1. november og vær med i lodtrækningen om en mandelgave, som består af et lækkert wellness ophold på hotellet med en overnatning for to personer på udvalgte datoer. Inklusiv stor morgen buffet, fri adgang til moderne læs mere

Husk den gode hygiejne i Vandkulturhuset

NYHED | 30 Dec

læs mere

Ansøgninger sendes til:

job@dgi-husetherning.dk

Persondatapolitik:

Se vores persondatapolitik her

Åbningstider 2018

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

 

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra d. 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00 på hverdage.
Lørdag og søndag er dameomklædning lukket
kl. 22.00 - 01.00 og herreomklædning er lukket
kl. 01.00 - 04.00.

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk