Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Simon Højmark: sh@dgi-husetherning.dk (Fitness Master)

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Stud. fysioterapi)

Morten Sørensen: mortensorensen130682@gmail.com (Fitnesss instruktør)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

 

Nyhed/arrangement
  • 1 Feb: HYGIEJNE KAMPAGNE I HELE FEBRUAR

HYGIEJNE KAMPAGNE I HELE FEBRUAR

| 1 Feb

Hygiejne kampagnen sætter fokus på, at vi alle bliver vasket grundigt, inden vi benytter bassinerne i Vandkultur huset. Så tager vi nemlig alle ansvar for et renere badevand med mindre klor. 

Helt konkret betyder det en grundig afvaskning af krop og hår med s& læs mere

Ansøgninger sendes til:

hb@dgi-husetherning.dk

Åbningstider 2018

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00. 

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk