Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Simon Højmark: sh@dgi-husetherning.dk (Fitness Master)

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Stud. fysioterapi)

Morten Sørensen: mortensorensen130682@gmail.com (Fitnesss instruktør)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

 

Nyhed/arrangement
  • 8 Marts: Ved evt. adresseændring...
  • 19 Jul: Are you a student?
  • 30 Aug: Sliding
  • 12 Sep: November tilbud fra hotellet
  • 25 Sep: Saunagus Marathon
  • 25 Sep: To eller fire klip til en regnvejrsdag
  • 25 Sep: Hvornår kan du prøve Jumping Fitness?
  • 26 Sep: NYHED!
  • 2 Okt: December tilbud fra Hotellet

Ved evt. adresseændring...

NYHED | 8 Marts

Er du medlem i DGI Huset Herning er det vigtigt du oplyser en evt. adresseændring!

læs mere

Are you a student?

NYHED | 19 Jul

Are you looking for a place whit endless opportunities?

Then DGI Huset Herning is the place you are looking for...

læs mere

Sliding

NYHED | 30 Aug

Sliding

- Core, styrke og balancetræning

Mandag kl. 17:45-18:30

Onsdag kl. 18:30-19:15

læs mere

November tilbud fra hotellet

NYHED | 12 Sep

Book billige værelser i November!

læs mere

Saunagus Marathon

NYHED | 25 Sep

Lørdag d.11. november 2017

Tilmeldingen starter 14 dage før!

læs mere

To eller fire klip til en regnvejrsdag

NYHED | 25 Sep

Køb klippekort i hele oktober måned og få ekstra klip!

læs mere

Hvornår kan du prøve Jumping Fitness?

NYHED | 25 Sep

Her en oversigt over hvornår holdene ligger i løbet af ugen!

læs mere

NYHED!

NYHED | 26 Sep
Ekstra service til vores medlemmer...
 
læs mere

December tilbud fra Hotellet

NYHED | 2 Okt

Book billige værelser i december!

læs mere

Ansøgninger sendes til:

hb@dgi-husetherning.dk

Åbningstider

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00. 

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk