Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Simon Højmark: sh@dgi-husetherning.dk (Fitness Master)

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Stud. fysioterapi)

Morten Sørensen: mortensorensen130682@gmail.com (Fitnesss instruktør)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

 

Nyhed/arrangement
  • 31 Marts: Happy Nappy SKAL anvendes i Vandkulturhuset fra den 31. marts
  • 18 Maj: Senior Sauna Tema
  • 6 Aug: SommerCamp i uge 32

Happy Nappy SKAL anvendes i Vandkulturhuset fra den 31. marts

| 31 Marts

Happy Nappy - ny forbedret svømmebuks til dit barn. For at forebygge fækalie uheld i Vandkulturhuset, som resulterer i lukning af bassinerne, skal denne svømmebuks anvendes ovenpå en almindelig svømmeble fra den 31. marts. Sv&osla læs mere

Senior Sauna Tema

| 18 Maj

Fredag den 18. maj kl. 11.00-12.30 kan du opleve en time i vores wellness afdeling med ansigts- og body scrub samt sauna, hvor vi svinger håndklædet rundt med dejlige dufte. Der vil være små forfriskninger undervejs og vi slutter med kaffe i Palmestuen fra kl. 12.00-12.30. læs mere

SommerCamp i uge 32

| 6 Aug

Nu kan du tilmelde børnene årets SommerCamp, som starter mandag den 6. august og slutter fredag den 10. august. Hver dag fra kl. 9.00-15.00 med mulighed for morgen pasning fra kl. 8.00-9.00 samt eftermiddags pasning fra kl. 15.00-16.00 undtagen fredag, hvor vi slutter kl. 15.00. Bind læs mere

Ansøgninger sendes til:

hb@dgi-husetherning.dk

Åbningstider 2018

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

Åbningstider for de kommende helligdage
Skærtorsdag d. 29-3
Langfredag d. 30-3
2. Påskedag d. 2-4
Store bededag d. 27-4
Kristi himmelfartsdag d. 10-5
2. Pinsedag d. 21-5

Fitness kl. 8-20 alle dage

Vandkulturhuset kl. 9-18 alle dage

Saunatema kl. 15 alle dage

Børn i wellness kl. 10-12

 

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00. 

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk