Personlig Træning & Programlægning

 Få meget mere ud af din træning med en personlig træner

 

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder din Personlige Træner et trænings program med konditions- og styrketrænings øvelser samt masser af motivation. Du vil være i trygge hænder, da din Personlige Træner har stor viden og kompetence indenfor området.

Har du brug for motivation for at komme i gang med træningen?
Er du i tvivl om hvilken træning der er den rette for dig?
Har du svært ved at komme afsted til træning?
Eller er du blot usikker på hvordan du skal træne?

Hvis du kan svare ja til et af ovenstående bør du overveje at booke en Personlig Træner, som kan udarbejde et trænings program. Personlig træning er for alle. Vi har alle forskellige mål for vores træning. Det kan være et ønske om generel større sundhed, vægttab, mere styrke/balance/stabilitet eller bedre kondition.

Du kan booke din Personlige Træner på mail:

Kathrine Hasle Baadsgaard khb@dgi-husetherning.dk 

Vicki Marquartsen vm@dgi-husetherning.dk


Under første time tages en snak om dine ønsker for forløbet.
Tidspunkterne for træningen aftales direkte med din Personlige Træner og betaling foregår i receptionen.

Priser:

Prisen for 1 time er kr. 500,-
Prisen for 5 timer er kr. 2200,-
Prisen for 10 timer er kr. 4000,-

Programlægning

 

Hvis du kun har behov for programlægning, så er dette også en mulighed. Du får 55 minutters samtale omkring dine ønsker og mål for din træning og herudfra får du et personligt trænings program, som du på egen hånd kan træne ud fra.

Prisen for en programlægning a 55 minutters varighed er kr. 400,-

Opfølgning på programlægning

 

Når du har kørt dit personlige program over en periode, får du måske brug for flere udfordringer eller tilpasninger. Her har du mulighed for at tilkøbe 30 minutter hvor du og din Personlige Træner gennemgår programmet og tilføjer flere eller nye øvelser, så du hele tiden vil opnå den rette udfordring i din træning.

Prisen for en opfølgning a 30 minutters varighed er kr. 225,-

Nyhed/arrangement
  • 28 April: Stilledag
  • 5 Aug: SommerCamp 2019

Stilledag

| 28 April

læs mere

SommerCamp 2019

| 5 Aug

læs mere

Ansøgninger sendes til:

job@dgi-husetherning.dk

Persondatapolitik:

Se vores persondatapolitik her

Åbningstider 2019

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

 

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra d. 21/12 - 31/12.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00 på hverdage.
Lørdag og søndag er dameomklædning lukket
kl. 22.00 - 01.00 og herreomklædning er lukket
kl. 01.00 - 04.00.

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk