Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Simon Højmark: sh@dgi-husetherning.dk (Fitness Master)

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Stud. fysioterapi)

Morten Sørensen: mortensorensen130682@gmail.com (Fitnesss instruktør)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

 

Nyhed/arrangement
  • 8 Marts: Ved evt. adresseændring...
  • 31 Maj: SOMMERTILBUD 2017
  • 19 Jul: Are you a student?
  • 16 Aug: Tumletid i vand!
  • 16 Aug: Saunagus Marathon

Ved evt. adresseændring...

NYHED | 8 Marts

Er du medlem i DGI Huset Herning er det vigtigt du oplyser en evt. adresseændring!

læs mere

SOMMERTILBUD 2017

| 31 Maj

Brug hele huset aktivt så meget du vil i 3 måneder, fitness, holdtræning, Vandkulturhuset og wellness!

Kan købes i hele juni, juli og august for kun pris kr. 598,-

(normalpris kontant kr. 1350,-/PBS kr. 897,-)

Tilbuddet gælder KUN nye medlemm læs mere

Are you a student?

NYHED | 19 Jul

Are you looking for a place whit endless opportunities?

Then DGI Huset Herning is the place you are looking for...

læs mere

Tumletid i vand!

NYHED | 16 Aug

Her flere datoer for "TUMLETID i VAND", se links nedenfor!.

LÆS MERE OM HVORNÅR EVENTEN KOMMER TIL DGI HUSET HERNING... ALT TILMELDING SKAL SKE IGENNEM LINKET.

Kom og vær med, når bObles og Børneulykkesfonden åbner op for en ny omgang med Tumle læs mere

Saunagus Marathon

NYHED | 16 Aug

Lørdag d. 9. september 2017

Tilmeldingen er startet!

læs mere

Ansøgninger sendes til:

hb@dgi-husetherning.dk

Åbningstider

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00. 

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk