Personlig træner / programlægning

Få mere ud af din træning...

En personlig træner er en coach, som hjælper dig med at få det optimale ud af din træning – uanset om dit mål er sundhed, decideret vægttab, styrke- eller genoptræning.

Ud fra dine ønsker og forventninger udarbejder træneren et program med konditions- og styrketræning og masser af motivation.

Send en mail for booking af tid:

Simon Højmark: sh@dgi-husetherning.dk (Fitness Master)

Line Kobbernagel: lk@dgi-husetherning.dk (Stud. fysioterapi)

 

Priser (inkl. entré):

Programlægning med instruktør

Er oplagt til:

- Nybegyndere inden for træning i fitness
- Nye medlemmer i huset
- Motionister som ønsker at strukturere/optimere deres træning
- Tidligere motionister som vil i gang igen
- Personer som ønsker at vedligeholde/øge grundformen (styrke og kredsløb)
- Hensyntagen og planlægning af træning til lettere kropslige problematikker


Opfølgende møde efter programlægning 

Kan anvendes til:

- Nyopståede spørgsmål
- Vurdering af teknik og udførsel af øvelse
- Evt. nødvendige ændringer
- Øvelsesvalg
- Rækkefølge
- Gentagelser, vægt osv.
- Vurdere om træningen har haft effekt

Nyhed/arrangement
  • 8 Marts: Ved evt. adresseændring...
  • 10 Marts: "SommerCamp" for børn i alderen 7-13 år!
  • 31 Maj: SOMMERTILBUD 2017

Ved evt. adresseændring...

NYHED | 8 Marts

Er du medlem i DGI Huset Herning er det vigtigt du oplyser en evt. adresseændring!

læs mere

"SommerCamp" for børn i alderen 7-13 år!

NYHED | 10 Marts

Mangler dit barn aktiviteter i slutningen af sommerferien, så er dette alle tiders mulighed for at få brændt noget energi af...

læs mere

SOMMERTILBUD 2017

| 31 Maj

Brug hele huset aktivt så meget du vil i 3 måneder, fitness, holdtræning, Vandkulturhuset og wellness!

Kan købes i hele juni, juli og august for kun pris kr. 598,-

(normalpris kontant kr. 1350,-/PBS kr. 897,-)

Tilbuddet gælder KUN nye medlemm læs mere

Ansøgninger sendes til:

hb@dgi-husetherning.dk

Åbningstider

Fitness
Mandag - Fredag
06:00 - 22:00
Lørdag - Søndag
08:00 - 20:00

Vandkulturhuset & Wellness
Mandag - Fredag
06:00 - 20:30
Lørdag - Søndag
09:00 - 18:00

Som medlem kan du træne i fitness 24:7!
Gælder dog ikke i perioden fra 17/12 - 3/1.
Tjek åbningstiderne i helligdagene, TRYK HER
Omklædningen vil være lukket i tidsrummet
23:00-05:00. 

       

Find Os

ADRESSE
DGI Huset Herning
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
T / 9626 7400
Fitness og Vandkulturhuset
info@dgi-husetherning.dk
Hotel
hotel@dgi-husetherning.dk